很多人都誤以為螨蟲是怕「暴曬」的，其實，僅僅依靠陽光并不能完全殺死螨蟲。螨蟲是我們臥室中常見的小敵人，它們最喜歡的地方就是在床墊、枕頭和被褥當中，人體在接觸到螨蟲之后就會引起過敏、皮膚瘙癢和一些其他的問題。那麼，如何有效地對付這些難纏的小家伙呢？其實，答案就隱藏在我們的日常生活之中。

家里螨蟲出現的原因：

室內環境：室內環境是螨蟲滋生的條件之一。最適合螨蟲生長的環境就是溫度在20-30攝氏度，濕度在70-80%之間的濕潤環境中。如果家里空氣潮濕，地面潮濕，或者傢俱、床上用品等有積水或濕氣，就會提供螨蟲繁殖的條件。

清潔不徹底：螨蟲在家居的床上、沙發、地毯、窗簾等地方寄生，如果這些地方清潔得不徹底，積累了灰塵、角質屑和細菌等螨蟲的食物，就會吸引螨蟲生成。

寵物：家中養有寵物的話，寵物身上可能寄生有螨蟲，寵物在床上、沙發等區域活動和休息時，可能會將螨蟲傳播到家居中。

季節變化：季節變化也會影響螨蟲的繁殖和滋生，春天和秋天是非常適合螨蟲生長的，所以一定要注意。

食物來源：螨蟲的食物來源主要是皮屑、細菌和其他微生物，如果家里存在食物殘渣或者廚房衛生不好，螨蟲會通過這些渠道尋找食物。

有效對付螨蟲的方法：

　　為了有效除螨或者減少螨蟲的危害，我們可以嘗試以下幾種方法來改善。

1、保持臥室的通風

　　保持臥室的通風是解決床上螨蟲的一個好方法。定期打開窗戶及門，讓新鮮空氣流通，讓室內環境保持干凈清潔干燥，這樣使得環境不會成為螨蟲的滋生地。

2、保持床上用品的清潔干燥

　　保持床上用品的清潔干燥也是關鍵。我們需要定期的更換清洗自己的床單被罩，保證它們的干凈。只有這樣才能把螨蟲消滅掉，降低感染的風險。為了減少床上的濕度，可以鋪上一層干燥的毛巾或布，吸收床上的濕氣，幫助消除螨蟲。

3、避免在床上吃東西

　　我們應該避免在床上吃東西。為了避免吸引螨蟲，不要在床上進食，盡量保持床上整潔，避免食物殘渣成為螨蟲的食物來源。

如果不小心在床上吃東西，食物殘渣會吸引螨蟲，并提供它們生存的條件。

4、使用花露水

　　花露水也是一種有效的除螨方法。花露水對螨蟲具有驅趕作用。可以將一些花露水放置在床旁邊，螨蟲會受到花露水的味道影響，降低它們的活動能力甚至導致死亡。

5、使用艾草

　　艾草也是一種傳統的除螨方法。艾草具有除螨的特性，可以驅趕螨蟲。點燃一束艾草，讓其散發出的香味彌漫整個屋子，可以有效地驅趕螨蟲。

　　通過我們的努力，我們可以讓家中的螨蟲問題得到有效的控制。保持清潔、干燥的環境，定期清洗和更換床上用品，注意個人衛生習慣，以及采取一些輔助的除螨方法，我們可以讓家中的螨蟲消失得干干凈凈，創造一個健康舒適的居住環境。